카디비는 방송 중 “H마트에서 한국의 고추참치를 샀다”며 고추참치를 밥에 비벼 마요네즈와 함께 김에 싸 먹는 모습을 선보였습니다. 그는 이 조합에 대해 “한국인들은 미쳤다”며 감탄을 아끼지 않았습니다. 특히 “아주 맛있다”고 반복적으로 언급하며 고추참치를 강력히 추천했습니다.
이 장면이 담긴 영상은 유튜브에서 조회수 400만 회를 돌파하며 폭발적인 관심을 얻고 있습니다. SNS에서는 ‘GochuTunaChallenge(고추참치 도전)’ 해시태그가 유행하고 있어, 많은 사람들이 고추참치의 매력을 경험하고 있는 상황입니다.
고추참치는 참치살에 고추, 양파, 마늘, 간장, 설탕, 고춧가루, 식용유 등을 넣어 볶은 후 통조림으로 만든 제품입니다. 조리 없이도 바로 밥반찬으로 즐길 수 있어 간편식으로 인기를 끌고 있습니다. 일반 참치보다 매콤하고 짭짤한 맛이 특징으로, 비빔밥이나 김과 함께 먹으면 더욱 잘 어울립니다.
참치는 단백질과 오메가3 지방산이 풍부하여 근육 형성과 뇌 건강, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다. 여기에 고추 양념의 캡사이신 성분이 체내 에너지 대사를 촉진하고 지방 연소를 도와 다이어트에도 좋은 식품으로 주목받고 있습니다.
하지만 고추참치는 나트륨 함량이 높아 주의가 필요합니다. 100g 기준으로 나트륨이 600~800mg으로, 세계보건기구(WHO)의 1일 권장 섭취량의 4분의 1 이상에 해당합니다. 과다 섭취할 경우 전신 염증 수치가 높아질 수 있으며, 혈압을 높일 위험이 있습니다. 따라서 하루 한 캔 이하로 제한하고, 채소나 밥과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
일부 제품은 토마토페이스트나 밀 성분이 포함되어 있어, 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다. 또한 마요네즈나 라면 같은 고열량 음식과 함께 먹으면 칼로리가 급격히 높아질 수 있으므로, 요거트 소스나 올리브오일을 곁들이는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 부담을 줄이면서도 고추참치의 맛을 즐길 수 있습니다.
카디비가 추천한 고추참치, 여러분도 한 번 도전해 보세요! 이 매력적인 한국의 맛이 여러분의 입맛을 사로잡을지도 모릅니다.
